자체발광 낄

목동 문화 체육센터 애들 방학으로 필레테스C 한 달 동안 쉬고 다시 시작~~! 목동 문화센터는 필라테스가 2개지 종류인데 하나는 기구 필라테스이고 매시간 정원수가 5명, 다른 필라테스는 화목 A.B와 월수금C가 있다 정원은 45명~~!! 내가 하고 있는건 필라테스 C 기구 필라테스 차분하고 정적이라면 다른 필라테스 ABC는 동적으로 신나는 음악에 에어로빅도 아닌 것이 엄청 활기차다ㅎ 긴 봉이나 공 같은 기구로 몸을 쭉쭉 펴주며 건강하게 해 준다 은근히 땀도 많이 난다 필라테스 C는 젊은 분들보다는 우리 엄마세대나 이모님들이 많으신데 정말 건강하게 사시는 거 같아 너무 좋아 보인다 나도 저분들처럼 나이 들어도 운동하며 건강하게 살아야지~~!!ㅎㅎㅎ 아침을 활기차게~아니면 이제 샤랄라~봄이 왔는데 지금부터 ..